אצלנו בסטודיו - נלמדת היוגה הנשית המקורית על פי שיטתה של מירה ארצי פדן (מפתחת השיטה)  |  סטודיו להתאהב בנשיות שלך שמח לארח אותך במשכננו ברמת גן, כאן תוכלי להירגע, להתחזק, ולהעצים את נשיותך- ברוכה הבאה!  |  אנו מזמינות אותך- למעגל ראש חודש- מעגל נשים המאפשר לך לחוות תהליך חווייתי ומרגש בקבוצה. פרטים נוספים בדף מעגלי ראש חודש (באתר)  |  10 שיעורי יוגה בשבוע, 4 מורות שונות, שיעורים בכל יום וחופש בחירה מוחלט!  |  



           סדנאות אורחות  - בסטודיו להתאהב בנשיות שלך:




רק תלמידות הסטודיו שלנו מקבלות במתנה ללא תוספת תשלום  
סדנאות אורחות של מיטב המורות ליוגה נשית בארץ.

__________________________________________________________________
 

 

הסדנה הקרובה: סדנת יוני

התשוקה לחיים
תרגול יוגה והתנהלות מתוך תשוקה

בהנחיית דנה ששון והילה ג'רסי - בר אוריין

 


יוגה היא מערכת יחסים. 
אנו יכולות להתחיל לרפא את חיינו ברמות העמוקות ביותר, כאשר אנו מתחילות ליצור מערכת יחסים חדשה עם גופנו ולכבד את המסר שלו, במקום להרגיש כקורבנות שלו. בסדנה זו נכיר את האנרגיה העוצמתית של האגן הנשי, נחקור את מידת התשוקה שלנו, הן בחיים והן בתרגול היוגה. 
נחווה את תרגול המולה בנדהה ממקום עמוק ככוח מייצב ומעורר בחיים, כאשר אחד היתרונות הבולטים מהתרגול, היינו עלייה משמעותית בהנאה המינית והתשוקה לחיים.
בסדנה נקבל כלים פשוטים ויום יומיים להבנה ולשיפור היצר בכל תחומיי חיינו.


 
מנחות הסדנה:

image1.JPG

 
הילה ג'רסי בר אוריין- מתרגלת  וחוקרת ויוגה מזה כ- 20 שנה, תלמידתה של ליאורה קסטנבאום, ד"ר גיל זולברג, מורה בכירה ביוגה נשית, לפי שיטתה של מירה ארצי פדן ומטפלת הוליסטית המתמחה בעיסוי בהתאמה אישית.
 
דנה ששון- מתרגלת וחוקרת יוגה מזה 12 שנה, תלמידתו של שמעון בן אבי, בשיטת אשטנגה וינאסה ויוגה נשית לפי שיטתה של מירה ארצי פדן.


 
הסדנה תתקיים ב21 ליוני
יום ג' 20,00-22,00
השתתפות חינם לתלמידות הסטודיו
(על בסיס ברשמה מראש מתוך 20 מקומות)
לאורחות- עלות 100 ש"ח. 


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

סדנאות קודמות: 

                                    

סדנת מרץ) 6/3/16

 

                                                    סדנה מרוכזת: yoga la yoni

מה בין יוגה נשית לביצת אהבה ומינות

 בהנחיית אלינור בן דוב


 

 

ביצת אהבה מגיעה מתרבות המזרח מסין העתיקה.
היא שימשה את הקיסריות ללימוד סודות העונג והשימוש באנרגיה המינית לריפוי.
למה זה טוב?
מגבירה חשק מיני 
מחזקת שרירי רצפת האגן
משפרת רגישות של איזור הנרתיק ומודעות לאזור 
משפרת איכות וכמות האורגזמות 
מחברת לרחם ליצירתיות ולעוצמה
ושומרת על בריאות המערכת המינית.
בסיום הסדנה מי שתרצה תוכל לרכוש מאלינור ביצת אהבה בהתאמה אישית.

 

הסדנה התקיימה ב- 6/3/16

יום א' 20,00-22,00
השתתפות חינם לתלמידות הסטודיו
(על בסיס ברשמה מראש  מתוך 20 מקומות)
לאורחות- עלות 100 ש"ח.

           
          _______________________________________________________________________
   



 
 

    סדנת ינואר: אישה ירח יוגה  בהנחיית אליענה פולמן עובדיה
         
                           התקיימה בראש חודש
 ב 10/1/16
     
     
                  מחזור הירח על פני תקופות שונות בחיי האישה
 
 


 על הסדנה:
כל הטבע מושתת על מחזוריות: עונות השנה, החודש, השבוע, היממה, מחזור הטבע, המחזור החודשי מחזור החיים... ולכל שלב במחזור זה יש איכות וחשיבות משמעותית בהיבט השלם. 
מדוע אם כן, האישה משולה דווקא למחזור הירח? 
בסדנא נכיר בהשפעה האנרגטית של הירח עלינו הנשים, על מצבי רוח משתנים, על רמת אנרגיה פיזית, בהירות מנטאלית,חיוניות, רמת התקשורת הבינאישית וכד'. 
נבחן איך תרגול היוגה הנשית משתלב ומשתנה בהתאם לאיכות של אותה התקופה בחיינו ואיך אנו יכולות להתייעל
בחיי היומיום, מתוך מודעות למצב הירח ומימוש סגולותיו.


על אליענה:
מורה בכירה ליוגה נשית בהוראת מירה ארצי-פדן, בוגרת וינגייט כמורה בכירה לוויג'ננה יוגה בהוראת אורית סן-גופטה, מתמחה בתחומי הפיריון והוולוו-וגינה.
מנחה סדנאות Ma&Me – עיסוי תינוקות ויוגה לאם ולתינוק ומנחה את סדנת "יוגה ולונה – יוגה נשית בשילוב מודעות למחזוריות האישה", יחד עם קרן לבנה.
וגם מעצבת גרפית :-) נשואה ואם לשניים ומתגוררת במושב מזור.



        
 
 






    _______________________________________________________________________________

    

 
                             התקיימה ב 29/11/15
 
          יוגה נשית ותבונת המרכזים הנשיים-
     
          תכונותיהם של האברים הנשים וחשיבות החיבור הנשי אל הצ'אקרות

                             בהנחיית תמי אריאלי


על הסדנה:
ידע נשי שהודחק למשך תקופות ארוכות מתעורר כעת לחיים. כוחות נשיים עצומים שהגדירו אותנו כאלות, כוהנות, קדושות, שאמאניות, נביאות ואפילו מכשפות, נדחקו דוכאו ונעלמו בחברה שבה הצד הגברי שלט.
בשנים האחרונות נשים רבות מתעוררות שוב לכוחן אך עדיין לא מונחות
מתוך מקורות נשיים. בסדנה נלמד את תבונת המרכזים הנשיים והכוח הגלום בהם. נתחבר לחכמה שבאברים הנשיים. נזכר בתפקידם בהווייה הנשית
שלנו כמנחי הדרך המקוריים שלנו. נבין את חשיבותם לבריאותנו הנפשית.
נתעורר לידע קדום ונדייק אותו לגופנו - צמיחה נשית דרך איזון הצ'אקרות, המרכזים האנרגטים/רגשיים בגופנו. נבין את חשיבות ריפוי הצ'אקרה
הראשונה כבסיס להתעוררות נשית אותנטית, דרך איזונן של שאר הצ'אקרות
ועד הגשמה המדויקת ביותר עבורנו. נזכר ביכולות העוצמתיות שבתוכנו
המניעות אותנו בסופו של תהליך התעוררות, חזרה לתודעה של מרפאה,
כוהנת, מנהיגה או נביאה.


על תמי:
מתרגלת ומלמדת יוגה מזה עשרים שנה. התחלתי את דרכי בשיבננדה יוגה. יוגה אינטגרטיבית שהניעה אותי לחקירה
של כל הרבדים שבי. לפני כאחת עשרה שנה התחברתי ליוגה נשית והבנתי את חשיבות ההעמקה לגופי הנשי.
מלמדת כיום יוגה נשית בקבוצה ובעיקר במפגשים אישיים. מדריכה נשים אל עצמן תוך תהליכי פריון, הריון, חוסר איזון פיזי רגשי ומנטלי. מנחת מעגלי נשים לחיזוק הריפוי והאחווה הנשית. מרגישה חלק מהנעת התעוררות האנרגיה הנשית.
נשואה לחבר טוב ואמא לשלושה מדריכים קטנים גדולים. גרה בתל אביב.
 
   
 
 
  
    
 
  

     

                                   
                  _________________________________________________________________________



                 
                                     התקיימה ב 25/10/15
     יוגה נשית וקואוצ'ינג- חיבור לעוצמה פנימית ומחשבתית                                                             בהנחיית נעמה הראל

על נעמה:
נעמה הראל מורה לפילאטיס מטעם b.education, יוגה נשית פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן, מדיטציה ודמיון מודרך, תטא הילינג. 
מגיעה מעולם הבמה- רקדנית לשעבר, וזמרת בלהקת "אחים אקוסטיים". 
הגיעה לעולם הפילאטיס והיוגה עקב כאבים בגב ומאז השליחות שלה היא
להעביר את השיטה הלאה ולעזור לנשים ולגברים להרגיש טוב עם עצמם
מבחינה פיזית ומנטלית.
מאמינה שיש קשר הדוק בין אימונים פיזים ומנטלים לתוצאות שלנו בחיים. 


על הסדנה:
האם אנחנו משפיעים על המציאות? או המציאות משפיעה עלינו? הייתכן כי אנו מכונות ליצירת מציאויות?
ביוגה אנו עובדות דרך הגוף על יציבות פיזית, גמישה והעלאת העוצמה האנרגטית אך כיצד ניתן לחזק את הקשר בין היציבות הפיזית (המתחילה מהמולה באנדה) לרמה המנטלית? 
בסדנה מיוחדת זאת ניתן דגשים דרך יוגה נשית, קואוצ'ינג ואומנות ההקשבה הפנימית, על ההשפעה התודעתית של המיינד על המציאות. 
נברר מהם גלים אלקטרומגנטים ואיך הם קשורים לתודעה שלנו, למשיכת חוויות וליצירת המציאות? נזהה איך המוח שלנו עובד ואיך התת מודע משפיע על חיינו ומה ניתן לעשות ברמה הפרקטית יומיומית, עם המידע הזה כל אישה בדרכה. לא לפספס! סדנא מעצימה וחוויתית 
:)

 
      
 
    

      

                ________________________________________________________________________




      התקיימה ב 20/9/15
יוגה נשית, מחול מהמזרח וריקודי בטן
        בהנחיית ימית בן סעדון
 
על ימית:  מורה בכירה ליוגה נשית לפי שיטתה של מירה ארצי פדן.
מדריכת יוגה להריון -מכון וינגייט.
רקדנית (לשעבר) בלהקת המחול Orly Portal Dance Company
ומתמחה בהדרכת מחול מזרחי במכון וינגייט. מדריכת פילאטיס
מוסמכת ע"י דרור רז .
בעלת תאר ראשון באומנות רב תחומית, באוניברסיטת ת"א.  
במסגרת הלימודים התמקדה ולמדה אודות תפיסות הגוף הנשי
בתרבות המערבית.
        

על הסדנה:  
הסדנה המשלבת בין היוגה הנשית וטכניקת שחרור ומודעות לתנועה באגן של המחול המזרחי.
נתרכז בתנועה הטבעית, הפנימית ,האותנטית לכל אישה ,התנועה העגולה, השמניות הרטטים בשילוב הנשימה, נתחבר, נעורר נלמד את עצמנו.
נרקוד שפה הנובעת מגופה של האישה, שפה שהתפתחה מתוך מסורות שבטיות וקדומות הקשורות לפריון ולידה, נרקוד כל אישה בגופה את סיפור החיים האישי שלה.

תמונות מהסדנה:


         
 
  
      _____________________________________________________________________________         



 
          התקיימה ב- 9/8/15
     
יוגה נשית לריפוי והעצמת המיניות
          בהנחיית אלינור כהן בן דב   
 
על אלינור: מנחה לאינטימיות ומיניות ולתרפיה מינית נשית.
מורה בכירה ליוגה ויוגה נשית,B.O.T  - תרפיה מכוונת לידה.
מנחה סדנאות למיניות בהריון ואחרי לידה.
כמו כן, אלינור מפתחת שיטת 'Ma&Me Yoga - יוגה לאם ולתינוק',
מכשירה מדריכות בחדרה ובמכללת "שלם בירושלים".
מעבירה יחד עם אימאן את קורס אומנות העיסוי האינטימי לנשים,
בבית ספר לוטוס.



על הסדנה:  מיניות נשית היא פנימית ומסתורית והיכולת שלנו לחוש עונג היא אדירה ומתרחבת.
הרחם וגם איבר המין, נוטים לספוג פנימה - כעס, טראומות מיניות, שיפוטיות ,פחד ,אשמה והכחשת הרצון שלנו,
לעיתים זה בא לידי ביטוי בעייפות בחוסר חיוניות ולפעמים במחלות הקשורות לאברי האגן.
ישנה דרך המאפשרת לאישה להחזיר לעצמה את כוח הנשיות ב דרך של עונג, ולעבור ממצב של קורבנות
למקום של יצירה ועוצמה.

במפגש נשלב את היוגה הנשית עם תרגילים מעולם הטנטרה ותרגילים המכוונים להעיר ולהאיר את האנרגיה המינית שהיא אנרגיית החיים. זוהי הזדמנות עבורך לקיים מפגש משמעותי עם עצמך ותוך שימוש במלוא אנרגיית החיים הקיימת בך.


תמונות מהסדנה:
       

            
______________________________________________________________________________________
              

  
               
                  התקיימה ב-  19/4/15
           
סודות רצפת האגן 
  בהנחיית רונית בן אליהו- פיזיותרפיסטית רצפת אגן   

רונית בן אליהו פיזיותרפיסטית משנת 1984 מוסמכת לשיקום רצפת אגן (פיזיותרפיה אורוגניטלית),
מדריכה להכנה ללידה, מורה  ליוגה נשית על פי שיטתה של מירה ארצי פדן. מתגוררת במושב גן יאשיה.

על הסדנה: בהרצאה מרתקת המותאמת לנשים, נשים בהריון, לאחר לידה, למי שסיימה עם הלידות, וגם למי
שמעולם לא ילדה- תרענן ותגלה רונית,  אודות רצפת האגן שלנו. על הקשר שבין נשימה, תנועה, לבעיות של
חולשה, כאב, צניחה או דליפה. היא תענה על שאלות ותלמד כיצד להתמודד עם בעיות נפוצות.
נלמד לנשום, להרפות, לחזק ולייצב את רצפת האגן שלנו.


תמונות מהסדנה:
 
 





 


      ______________________________________________________________________________





           התקיימה ב -15/3/15 
Dancing Yoga- יוגה נשית וריקוד 
בהנחיית גיתית אדרעי

גיתית אדרעי מפתחת השיטה Dancing Yoga. רקדנית, בוגרת האקדמיה למחול-ירושלים, מורה ליוגה נשית 
וליוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה מטעם וינגייט ומירה ארצי-פדן. מתגוררת בזיכרון יעקב.

על הסדנה: Dancing Yoga היא השילוב האידיאלי שבין יוגה נשית המגמישה ומחזקת את הגוף לבין תנועה, חופשית,יצירתית ריקודית.
את מוזמנת להנות מחוויה שתביא שמחה לגופך ורוגע לנפשך.
השיעור ילווה במוסיקה נעימה ומגוונת. השיעור מתאים לכל אישה
גם בהיריון ולאחר לידה ואין צורך בניסיון קודם.  

תמונות מהסדנה:

 
  




________________________________________________________________________



 
              התקיימה ב- 22/2/15
תנועה ויוגה נשית בונת עצם
        בהנחיית ענת כפרי נבנהויז

ענת עוסקת בתחום היוגה משנת 2003 (יוגה נשית וויני יוגה)
בשלוש שנים האחרונות מעבירה שיעורי יוגה נשית ואוסטואפיט
(התעמלות בונה עצם(. מתגוררת בהוד השרון, נשואה לשי ואמא לזוהר.  
            
על הסדנה:  אוסטואפיט הינה התעמלות שנועדה לשם מניעה,
אך גם לטיפול באוסטאופרוזיס (מחלת עצם מטאבולית, המתאפיינת ע"י מסת
עצם נמוכה), או באוסטופאניה (שלב מקדים).
השיטה פותחה לשם ייצירת גירוי מוגבר על העצמות בכדי לחזקן, תוך התחשבות בגיל ובמצב הגופני.
בסדנה נחווה התעמלות אוסטואפיט המשולבת ביוגה נשית, בשיעור כייפי וחווייתי, הכולל אביזרים ומוזיקה נעימה. נחזק את העצמות :)נלמד על ההיבטים הפיזיולוגיים ושלבי האוסטאופרוזיס, השפעת גיל המעבר, וכיצד אלו מתקשרים אלינו כנשים.
 
תמונות מהסדנה:
 






________________________________________________________________________
 

          התקיימה ב-  25/1/15
שערים אנרגטיים בגוף ותנועה אלסטית
         בהנחיית מיטל עובד   

מיטל בתחום היוגה מזה 13 שנים. עוסקת בהוראת יוגה
(ויניאסה יוגה) כ- 9 שנים וב- 4 שנים האחרונות מלמדת יוגה נשית.
מתגוררת בחולון נשואה ואמא לאדר ולאוריאל.


על הסדנה: מושגים כמו "מולה-באנדה" ו"אודיאנה-באנדה" מונחים ברבים משיעורי היוגה והיוגה הנשית בפרט ולמרות זאת, כמעט תמיד נשארים עלומים ביותר עבור רבות מאיתנו. הבהנדות (מנעולים אנרגטיים בגוף) יכולים להשפיע בתרגול יוגה נשית על הרמה האנרגטית של המתרגלת כיוון שביכולתם לתעל את האנרגיה באופן הרצוי.
הם בעלי השפעה חזקה על הגוף הפיזי (על הישורת של השדרה, חיזוק השרירים והורדת מתח מהמפרקים) וביצירת איכות תנועתית שונה בחלל- איכות אלסטית, ששמה דגש על מה שמתאפשר מבפנים החוצה. בסדנה עם מיטל נשלב את הבהנדות בתרגול ונתנסה בתנועה זורמת בחלל תוך שימוש בתמיכה העמוקה שמקנה עבודת הבאנדות.

תמונות מהסדנה:

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
האתרים שלייוגה עם נוריתי www.yoga-nl.co.il  ♦ קואוצ'ינג עם נורית www.nuritlavi.co.il ♦  
 

לייבסיטי - בניית אתרים