אצלנו בסטודיו - נלמדת היוגה הנשית המקורית על פי שיטתה של מירה ארצי פדן (מפתחת השיטה)  |  סטודיו להתאהב בנשיות שלך שמח לארח אותך במשכננו ברמת גן, כאן תוכלי להירגע, להתחזק, ולהעצים את נשיותך- ברוכה הבאה!  |  אנו מזמינות אותך- למעגל ראש חודש- מעגל נשים המאפשר לך לחוות תהליך חווייתי ומרגש בקבוצה. פרטים נוספים בדף מעגלי ראש חודש (באתר)  |  10 שיעורי יוגה בשבוע, 4 מורות שונות, שיעורים בכל יום וחופש בחירה מוחלט!  |  



הודעה חשובה!

נורית לביא, מורה ומנהלת הסטודיו 

נמצאת בימים אלו בחופשת לידה

הנך מוזמנת ליצור קשר בחודש פבואר 2018 

לקבלת עידכון על חידוש פעילות הסטודיו.

תודה מקרב לב

 




                                                         
    


ברוכה הבאה ליוגה נשית רמת גן!


 
למה דווקא "יוגה נשית"?
 
כל אחת מאיתנו נושאת על כתפיה תפקידי חיים: להיות בנות לאימהותינובנות זוגאימהות לילדינו, סבתות, נשים עובדות וכו', אך מתחת לכל אלו אנו מאוד דומות

כולנו עוברות תהליכים דומים בחיים, כולנו חלוקות את האיכויות הנשיות שהתברכנו בהן וכולנו מושפעות מתנודות הורמונליות המשפיעות עלינו בכל מהלך חיינו.
 
לא ניתן להתעלם מהנשיות שלנו במהלך תרגול היוגה- שהרי בבסיס שלנו אנו קודם כל נשים
הגוף שלנו שונה מהגוף הגברי מבחינת רקמות שריר, מבנה רצפת האגן, איברי הנשיות שלנו, מצב הגוף לאחר לידות, וכן רגשות, הורמונים, חשקים ורגישויות.

היוגה הנשית מאפשרת לכל אישה לתרגל את היוגה הקלאסית בדרך שמאפשרת להתחבר למקום עמוק יותר בתוכה ולרפא עצמה מבפנים.
בשיעורים שאני מלמדת תקבלי כלים שיסייעו לך לאהוב את עצמך, לקבל את גופך, לרפא, לעצב ולשנות את גופך מתוך הקשבה וכבוד לנשיות שלך.
בשיעורים תלמדי כיצד לקבל באיזון ונינוחות את התהליכים שהחיים מעבירים אותך.
אלווה ואנחה אותך להתחבר לעוגן וליציבות הנשית- פנימית שלך
.
השלווה והשקט יחלחלו לחייך בתוך ובין השיעורים ותמצאי פינה של הנאה והתרגעות בשעתיים המשותפות שלנו יחד.
 




היכרות ושיעור ניסיון:

לפני שהינך מחליטה לאיזה מהשיעורים הינך רוצה להשתלב אני מזמינה אותך להגיע אלי לשיעור היכרות.
במפגש זה אני משוחחת עם כל תלמידה ושומעת האם קיימות מגבלות פיזיות או איזורים רגישים בגוף, עימה הגיעה ליוגה וכן מלמדת מספר תנוחות יוגיות ראשוניות, המאפשרות לבחון את החיבור האישי לשיטת היוגה.
ההיכרות חשובה מאוד עבורי מאחר לא כל התלמידות צריכות או יכולות לבצע את כל התנוחות.
ישנן תנוחות מסויימות שאינן מתאימות למצבים בריאותיים מסויימים וכאשר אני מכירה את תלמידותיי ברמה האישית אני יכולה להתאים את תנוחות היוגה שהכי ייטיבו עימן.
אני מאמינה בהתאמת היוגה לתלמידה ולא את התלמידה ליוגה.
אני מתאימה את היוגה למגוון רב של מצבים בחיי האישה ואף למחלות שונות. את מוזמנת לקרוא על כך במאמרים שכתבתי  (לקריאה ליחצי כאן)
 


מודה, אני אוהבת ללמד:
 
          "מורה טובה חייבת גם
         להיות תלמידה נצחית"
אני מזהירה מראש שאני מורה ליוגה קצת "יוצאת דופן" בדרך ההוראה שלי ומיד אפרט...
אני מלמדת עם הרבה שמחת חיים והכלה (הייתי מטפלת הוליסטית שנים רבות
 ויש לי רקע טיפולי רב).
לטעמי הרצינות והמתח בכל אפיקי חיינו פועלים כמו לבנה מיותרת שהתרגלנו לשאת על עצמינו ושכחנו שאנו צולעים תחתיה.
על כן, השיעורים שלי מתובלים בחיוכים הומור ואופטימיות.
כל זאת לצד מקצועיות דיוק ונתינת הנשמה בהוראה.

אני לומדת ומשתלמת לאורך כל השנים בתחומיי הוראתי, מזה 16 שנים שאני ממשיכה ללמוד, מתמקצעת ומתפתחת.
בשיעורים שלי: אני אוהבת לשיר את ההנחיות , אני משמיעה שירים בתחילת השיעורים, מעניק
ה תוכן לכל שיעור ומחברת את היוגה
עם תכני היום- יום וההתמודדיות הנשיות של כולנו. 
אני מספרת על השראות אישיות, חושפת בפני תלמידותיי מורים דגולים, מקריאה קטעי ספרים, וחושפת גישות מעצימות לחיים.  
כמו כן אני מאוד אוהבת לשנות, לגוון, ולרענן באמצעות אביזרים כגון: יוגה עם כדורים, יוגה עם כיסאות, ועוד הפתעות.

עבורי ללמד זוהי זכות, אני 
חווה מכך אושר צרוף. מרגישה שהתברכתי לעבוד בעבודה שאני הכי אוהבת בעולם ומודה לקדוש ברוך הוא על שנתן לי את ההזדמנות לעשות זאת בחיי.
אני מגשימה את יעודי וכך אמשיך לעשות.




להרגיש בבית:

בבחירת מורה ליוגה אני ממליצה לבחון כיצד את מרגישה במהלך ולאחר השיעורים.
האם את הולכת לשיעור ברצון ונלהבת או בתחושה כבדה?
המורה שלך צריכה להיות בת אדם שאת מתחברת אליה, וחשה שימחה לראותה.
לא מזמן ראיתי את מורתי הראשונה ליוגה שלימדה אותי לפני 17 שנים, ההתרגשות והשימחה שהייתה לי בלב לראותה היו נפלאים. התחבקתי עימה וכאילו לא עבר יום מאז ניפרדנו!...
לעומתה היו לי מורות ומורים אחרים בדרכי עם היוגה, מורים עימם לא הרגשתי את ה"חיבור" המדובר.
כשאת מגיעה ללמוד אצל מורה חפשי את הניצוץ הפנימי המכוון הזה.
תירגול בתוך בית המורה או תירגול בתוך מכון כושר, יכולים גם כן להשפיע אנרגטית על חוויית התירגול.
תפקידה של המורה היא לגרום לך לחוש בתוך עצמך- ושסוף סוף הגעת הביתה  :-)
 
 
 



היכן אני מלמדת?

הסטודיו שלי שוכן במרכז רמת גן, ברחוב צדדי ושקט שנקרא "בית שמאי" (מתחבר לרחוב הרא"ה(.
מגיעים אל הסטודיו אוטובוסים רבים (מורידים ממש צמוד לסטודיו): 161, 61, 33, 45 ועוד...
על אף שהסטודיו באזור מרכזי, כאן לא תעשי רונדלים חצי שעה עם רכבך כדי למצוא חניה, כי יש חניה בשפע! על רחוב בית שמאי, תגלי לראשונה כמה נוח שזה- פשוט להחנות ולעלות לסטודיו.

 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
האתרים שלייוגה עם נוריתי www.yoga-nl.co.il  ♦ קואוצ'ינג עם נורית www.nuritlavi.co.il ♦  
 

לייבסיטי - בניית אתרים