אצלנו בסטודיו - נלמדת היוגה הנשית המקורית על פי שיטתה של מירה ארצי פדן (מפתחת השיטה)  |  סטודיו להתאהב בנשיות שלך שמח לארח אותך במשכננו ברמת גן, כאן תוכלי להירגע, להתחזק, ולהעצים את נשיותך- ברוכה הבאה!  |  אנו מזמינות אותך- למעגל ראש חודש- מעגל נשים המאפשר לך לחוות תהליך חווייתי ומרגש בקבוצה. פרטים נוספים בדף מעגלי ראש חודש (באתר)  |  10 שיעורי יוגה בשבוע, 4 מורות שונות, שיעורים בכל יום וחופש בחירה מוחלט!  |  
 


                 יוגה לאימהות לאחר לידה 
                                           להתחבר לעצמך ולתינוקך בתנועה ורגיעה

סיימת את תקופת משכב הלידה, ואולי גם כבר עברו כמה חודשים מאז...
מאוד מתחשק לך לארגן את חייך מחדש בתוך השינוי הזה של להיות אמא 
את לא רוצה עדיין להיפרד מהבייבי המתוק שלך (ובצדק!) ובא לך לעשות פעילות משותפת
ששמה דגש עליך מבלי להזניח את הפיצי/ הפיצקית שלך

 



חוג יוגה לאימהות הינו פעילות מרגיעה, משמחת וכיפית שמסייעת להשתקם, להתחטב ולהתחזק לאחר הלידה, אך גם מהווה זמן של פעילות משותפת והנאה עם תינוקך. תנוחות היוגה המסורתיות מקבלות בשיעור זה משמעות חדשה ואף "משחק" בינך לבין תינוקך.
בשיעור תחזקי ותשקמי את רצפת האגן שלך, תחזקי את שרירי הליבה והיציבה שלך, תשחררי רגישויות ונוקשות מהגב ומפרקי הגוף, תרפי את המתח שהצטבר בגופך ותתמלאי תנשמי (מי שטענה שלאימהות אין זמן לנשום- צדקה רק כי היא לא גילתה עדיין את החוג שלנו) ותתמלאי באנרגיה ושימחה.
בשיעור זה התינוק לוקח חלק פעיל בתרגול וחווה גירוי ועניין. תינוקות רבים חוזרים הבייתה עם אמא עייפים וישנים טוב יותר. 
בחלק מהתנוחות תינוקך יהווה עבורך משקולת, לעיתים ינוח לצידך ויתבונן בך בראווה והתרגשות נעה ונושמת, ויהנה מהיכולת שלך להירגע וליצור עוגן ונינוחות עבורך ועבורו.


מתי:
לפי מערכת השעות שבאתר.

למי מיועד:
לאימהות לאחר סיום משכב לידה ולאחר בדיקת רופא ואישורו לחזור לפעילות גופנית.
תינוקות עד גיל 10 חודשים.

ואם אני לא בטוחה שנשאר מקום...
לא להתבייש להתקשר ולברר!!!
התינוקות ממשיכים לגדול ותמיד יש אמא שהתינוק גדל ולכן נאלצת לעזוב את הקבוצה ולפנות את מקומה למצטרפת חדשה.

כמה אימהות בקבוצה:
אצלנו בסטודיו הדגש הוא אישי- עד 8 אימהות בלבד.

מה קורה כשהתינוק נרדם:
זה סימן טוב שהוא מפרק מתח וגודל ואת ממשיכה לתרגל ומאפשרת לו לנוח לצידך על המזרון.

מה קורה אם התינוק רעב:
אנו לוקחות בחשבון את הצרכים של התינוק, ניתן להאכיל באמצע השיעור ולקבל הנחיות לתרגל תוך כדי נשימות יוגה, או עבודה על רצפת האגן.

מה קורה אם פיספסתי שיעור:
ידוע לנו שלעיתים מכורח הנסיבות- תינוק חולה/ חיסונים/ אמא חולה ולכן תיאלצי לפספס שיעור אחת לתקופה.
לכן במהלך תקופת המנוי שלך תוכלי להגיע להשלמה של שיעורים, במתכונת שיעוריי המערכת, וזאת לאחר הודעה מראש ועל בסיס מקום פנוי.
מכיוון שמדובר בחוג רץ ובתשלום חודשי-  לא ניתנים זיכויים או קיזוזים כספיים על החסרת שיעורים כיוון שמקומך בחוג נשמר. חשוב שתדעי כי תמיד ניתן לפרוש את הקורס ע"י מתן הודעה עד 3 ימים לפני מועד החיוב הקרוב שלך.

מנחת החוג:
נורית לביא, מנהלת הסטודיו ובעצמה אמא לתינוקת מתוקה.
מורה ליוגה לפריון להריון ולאחר לידה, מדריכת בייבי יוגה ומטפלת הוליסטית בנשים.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
האתרים שלייוגה עם נוריתי www.yoga-nl.co.il  ♦ קואוצ'ינג עם נורית www.nuritlavi.co.il ♦  
 

לייבסיטי - בניית אתרים